Hoeveel Nederlanders hebben slaapproblemen, en hoe pakken ze die aan? We verzamelden de geverifieerde cijfers uit betrouwbare bronnen als het CBS (via VZinfo/RIVM), de Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK), de Nationale Drug Monitor en de ApneuVereniging. Elk cijfer op deze pagina is teruggevoerd op een echte, controleerbare bron met een klikbare link. Waar een betrouwbaar Nederlands cijfer ontbreekt, zeggen we dat eerlijk in plaats van een getal te verzinnen.

Inhoudsopgave

  1. Prevalentie slaapproblemen
  2. Slaapproblemen bij jongeren
  3. Slaapmiddelen
  4. Snurken
  5. Slaapapneu
  6. Veelgestelde vragen

Prevalentie van slaapproblemen

26,1%
Ruim een op de vier Nederlanders van 12 jaar en ouder had in 2024 slaapproblemen.
Bron: CBS Gezondheidsenquête via VZinfo (RIVM), 2024
31% / 21%
Vrouwen (31%) hebben vaker slaapproblemen dan mannen (21%).
Bron: CBS Gezondheidsenquête via VZinfo (RIVM), 2024
22% - 29%
Slaapproblemen komen het minst voor bij 12-17-jarigen (22%) en het meest bij 50-64-jarigen (29%).
Bron: CBS Gezondheidsenquête via VZinfo (RIVM), 2024
20% → 26,1%
In 2017 had 20% van de Nederlanders (12+) slaapproblemen; in 2024 is dat significant gestegen naar 26,1%.
Bron: Staat VenZ / CBS Gezondheidsenquête, 2017-2024
40%
Van de mensen met slaapproblemen zegt 40% dat het dagelijks functioneren eronder lijdt (concentratie, vergeetachtigheid, humeur).
Bron: CBS via NOS, 2018
58%
Onder arbeidsongeschikten had 58% slaapproblemen - fors hoger dan gemiddeld.
Bron: CBS via NOS, 2018

Slaapproblemen zijn wijdverbreid en nemen toe. De CBS-definitie is breed: in de afgelopen twee weken 'nogal', 'veel' of 'heel veel' moeite met in slaap vallen, doorslapen of te vroeg wakker worden. Tussen 2017 en 2024 steeg het aandeel Nederlanders (12+) met slaapproblemen significant, van 20% naar 26,1%.

Slaapproblemen bij jongeren

14,2% → 22,3%
Onder jongeren van 12-25 jaar steeg het aandeel met slaapproblemen van 14,2% (2017) naar 22,3% (2022).
Bron: CBS, 2023
5,0% → 10,8%
Het aandeel 12-25-jarigen dat werd belemmerd door slaapproblemen verdubbelde ruim, van 5,0% (2017) naar 10,8% (2022).
Bron: CBS, 2023
17,0% / 26,3%
In 2022 had 17,0% van de 12-18-jarigen en 26,3% van de 18-25-jarigen slaapproblemen.
Bron: CBS, 2023
20,1% / 14,3%
Onder 12-18-jarigen hebben meisjes vaker slaapproblemen dan jongens (20,1% vs 14,3%).
Bron: CBS, 2023

De sterkste stijging zit bij jongeren. Onder 12-25-jarigen liep het aandeel met slaapproblemen in vijf jaar op van 14,2% naar 22,3%, en het aandeel dat er echt door belemmerd werd verdubbelde ruim.

Slaapmiddelen in Nederland

1,3 mln
Bijna 1,3 miljoen Nederlanders kregen in 2024 via de openbare apotheek een benzodiazepine.
Bron: SFK (Stichting Farmaceutische Kengetallen), 2024
-2,6%
Het aantal benzodiazepine-gebruikers daalde in 2024 met 2,6% ten opzichte van 2023.
Bron: SFK, 2024
+87.000 / -77.000
Zolpidem-gebruik steeg van 149.000 naar 236.000 gebruikers, terwijl temazepam daalde van 363.000 naar 286.000.
Bron: SFK, 2024
9,6%
Bijna een op de tien volwassen Nederlanders (9,6%) gebruikte in het afgelopen jaar slaap- of kalmeringsmiddelen.
Bron: Leefstijlmonitor via Nationale Drug Monitor, 2024
125.100
Ongeveer 125.100 mensen gebruikten slaap- en kalmeringsmiddelen langer dan een jaar aaneengesloten.
Bron: Nationale Drug Monitor (o.b.v. SFK), 2023
~200.000
Naar schatting zijn ongeveer 200.000 Nederlanders afhankelijk van benzodiazepinen.
Bron: Ge-Bu (Geneesmiddelenbulletin)

Slaapmiddelen blijven veel gebruikt, al daalt het benzodiazepine-gebruik licht. Opvallend is de verschuiving binnen de middelen: temazepam verliest terrein terwijl zolpidem juist toeneemt. Meer cijfers over medicatie en melatonine vind je op onze pagina insomnia statistieken 2026.

Snurken

24-50% / 14-30%
De prevalentie van snurken ligt naar schatting tussen 24-50% bij mannen en 14-30% bij vrouwen (internationale range). Een officieel Nederlands cijfer bestaat niet.
Bron: Huisarts & Wetenschap, 2006

Voor snurken bestaat geen officieel Nederlands prevalentiecijfer van CBS of RIVM. De best beschikbare, geverifieerde bron is een internationale range in een Nederlands vakblad. Meer over dit onderwerp lees je op onze pagina snurken statistieken 2026.

Slaapapneu (OSAS)

315.000-500.000
De OSAS-prevalentie in Nederland wordt geschat op 315.000 tot 500.000 mensen, oftewel 2-3% van de bevolking.
Bron: Long Alliantie Nederland (via NVAB-richtlijn), 2013
Onbekend
De richtlijn stelt expliciet dat de prevalentie van symptomatisch OSA in de algemene bevolking onbekend is.
Bron: Richtlijn OSA bij volwassenen (NVALT/NVKNO), 2018
~300.000
Rond 2020 werden naar schatting ~300.000 mensen behandeld voor OSA, en zijn er mogelijk (ruim) evenveel niet gediagnosticeerd.
Bron: ApneuVereniging, 2020
84
In Nederland stellen 84 slaapcentra de diagnose OSA.
Bron: Richtlijnendatabase OSA

Slaapapneu is een veelvoorkomende maar lastig te tellen aandoening: de officiele prevalentie van symptomatisch OSA is onbekend. Meer geverifieerde cijfers over diagnose, behandeling en internationale prevalentie staan op onze pagina slaapapneu statistieken 2026.

Veelgestelde vragen

Hoeveel Nederlanders hebben slaapproblemen?

In 2024 had ruim een op de vier Nederlanders van 12 jaar en ouder (26,1%) slaapproblemen. Vrouwen (31%) hebben vaker slaapproblemen dan mannen (21%). Bron: CBS Gezondheidsenquête via VZinfo (RIVM).

Nemen slaapproblemen toe in Nederland?

Ja. Tussen 2017 en 2024 steeg het aandeel Nederlanders (12+) met slaapproblemen significant, van 20% naar 26,1%. Onder jongeren van 12-25 jaar liep het op van 14,2% (2017) naar 22,3% (2022). Bron: CBS.

Hoeveel Nederlanders gebruiken slaapmiddelen?

In 2024 haalden bijna 1,3 miljoen Nederlanders een benzodiazepine bij de apotheek (SFK). Bijna een op de tien volwassenen (9,6%) gebruikte in het afgelopen jaar slaap- of kalmeringsmiddelen (Leefstijlmonitor via Nationale Drug Monitor).

Hoeveel Nederlanders hebben slaapapneu?

De OSAS-prevalentie in Nederland wordt geschat op 315.000 tot 500.000 mensen (2-3% van de bevolking). De officiele prevalentie van symptomatisch OSA is volgens de richtlijn onbekend. Bron: Long Alliantie Nederland (2013) en de NVALT/NVKNO-richtlijn OSA.

Hoeveel Nederlanders snurken?

Er bestaat geen officieel Nederlands prevalentiecijfer voor snurken. De best beschikbare schatting is een internationale range: 24-50% van de mannen en 14-30% van de vrouwen snurkt. Bron: Huisarts & Wetenschap, 2006.

One Sleep Lab team
One Sleep Lab Redactie
Slaapexperts & Dataonderzoekers
Deze statistiekenpagina bevat uitsluitend cijfers die zijn teruggevoerd op een echte, controleerbare bron, waaronder CBS/VZinfo (RIVM), de Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK), de Nationale Drug Monitor, de ApneuVereniging, de Richtlijnendatabase OSA en Huisarts & Wetenschap. Laatste update: juli 2026.