Wat weten we echt over slaapsupplementen en slaapmedicatie in Nederland? Op deze pagina staan uitsluitend cijfers die zijn teruggevoerd op een echte, controleerbare bron met een klikbare link - van NPN, de Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK), de Nationale Drug Monitor (Trimbos/WODC), het CBS en de Rijksoverheid. Waar de data een precieze omzet of gebruiksaantal per supplement (magnesium, valeriaan, CBD) niet ondersteunt, zeggen we dat eerlijk in plaats van een cijfer te verzinnen.
Inhoudsopgave
De supplementenmarkt in Nederland
Dit zijn cijfers voor de totale supplementenmarkt. Een apart, geverifieerd cijfer voor het sub-segment "slaap-supplementen" (melatonine, valeriaan, magnesium voor slaap, en dergelijke) in euro's of aantal gebruikers is niet beschikbaar; zie de sectie wat we (nog) niet weten.
Melatonine
Melatonine is een vrij verkrijgbaar supplement en moet niet verward worden met slaap- en kalmeringsmiddelen op recept. Meer melatoninecijfers staan in ons overzicht melatonine statistieken 2026.
Slaap- en kalmeringsmiddelen op recept
De hoofdlijn: het gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen op recept daalt licht op vrijwel elke maat (aantal gebruikers, verstrekte doseringen en vergoedingen). Tegelijk gebruikt een deel van de mensen deze middelen ook zonder recept.
Benzodiazepinen: trends en langgebruik
Achter de dalende totaalcijfers zit een verschuiving: temazepam verliest terrein, terwijl zolpidem juist fors groeit. Langdurig gebruik en afhankelijkheid blijven bovendien een aandachtspunt: ruim honderdduizend mensen gebruiken deze middelen langer dan een jaar aaneengesloten.
Slaapproblemen als achtergrond
Deze brede verspreiding van slaapproblemen vormt de achtergrond bij de vraag naar zowel supplementen als medicatie. Meer cijfers vind je in ons overzicht slaapstatistieken Nederland 2026.
Wat we (nog) niet weten
Rond slaapsupplementen zit een duidelijk gat in de landelijke data. De volgende veelgenoemde cijfers zijn niet uit een betrouwbare primaire bron te verifiëren en staan daarom bewust niet op deze pagina:
- De omvang van het specifieke sub-segment "slaap-supplementen" (melatonine, magnesium, valeriaan, CBD en dergelijke) in euro's of aantal gebruikers; alleen de totale supplementenmarkt is bekend.
- Het exacte aantal volwassen melatoninegebruikers in Nederland (alleen verkoop in verpakkingen en cijfers voor kinderen en jongeren zijn beschikbaar).
- Losse gebruiks- of effectiviteitspercentages per supplement (zoals magnesium, valeriaan, L-theanine of ashwagandha) uit een gezaghebbende Nederlandse bron.
Waar een geloofwaardig getal ontbrak, kozen we voor transparantie in plaats van een verzonnen cijfer.
Veelgestelde vragen
Hoe groot is de supplementenmarkt in Nederland?
De totale Nederlandse markt voor voedingssupplementen groeide in 2024 naar 860 miljoen euro, een stijging van 11% ten opzichte van 775 miljoen euro in 2023. Ongeveer 72% van de Nederlanders ouder dan 17 jaar gebruikt supplementen, gemiddeld voor 80 euro per jaar. Bron: NPN, 2024.
Hoeveel Nederlanders gebruiken slaap- en kalmeringsmiddelen?
In 2025 haalden ongeveer 1,2 miljoen Nederlanders slaap- en kalmeringsmiddelen bij de openbare apotheek. In 2024 gebruikte 9,6% van de volwassenen (circa 1,4 miljoen) in het afgelopen jaar zulke middelen. Bron: SFK en Leefstijlmonitor via de Nationale Drug Monitor.
Neemt het gebruik van benzodiazepinen toe of af?
Het aantal benzodiazepine-gebruikers daalde in 2024 met 2,6% naar bijna 1,3 miljoen. Binnen die groep daalde temazepam van 363.000 naar 286.000 gebruikers, terwijl zolpidem juist steeg van 149.000 naar 236.000. Bron: SFK, 2024.
Hoeveel mensen gebruiken slaapmedicatie langdurig?
Ongeveer 125.100 mensen gebruikten slaap- en kalmeringsmiddelen langer dan een jaar aaneengesloten; 272.100 langer dan acht maanden en 410.300 langer dan vier maanden. Naar schatting zijn ongeveer 200.000 Nederlanders afhankelijk van benzodiazepinen. Bron: Nationale Drug Monitor (o.b.v. SFK) en Ge-Bu.
Hoeveel melatonine wordt er in Nederland verkocht?
Naar schatting worden ruim vier miljoen verpakkingen melatonine per jaar verkocht (Rijksoverheid, 2019). Een apart, betrouwbaar marktcijfer voor het sub-segment slaap-supplementen (zoals magnesium of valeriaan) in euro's of gebruikers is niet beschikbaar.
