Melatonine is een van de bekendste slaapsupplementen van Nederland. Toch zijn harde landelijke gebruikscijfers voor volwassenen schaars: de overheid geeft zelf aan dat het exacte aantal volwassen melatoninegebruikers niet uit verkoopdata is af te leiden. Op deze pagina staan daarom uitsluitend melatonine- en supplementcijfers die zijn teruggevoerd op een echte, controleerbare bron met een klikbare link - van de Rijksoverheid, Erasmus MC, de Nationale Drug Monitor, NPN en het CBS. Verzonnen marktwaardes of gebruikspercentages die we niet konden verifiëren, hebben we bewust weggelaten.
Inhoudsopgave
Melatoninegebruik in Nederland
Een exact aantal volwassen melatoninegebruikers in Nederland is niet beschikbaar: de overheid geeft expliciet aan dat dit niet uit verkoopdata is af te leiden. Verkoopdata (verpakkingen) en de cijfers over kinderen en jongeren hieronder zijn de meest solide melatoninecijfers die er wél zijn.
Melatonine bij kinderen en jongeren
Melatoninegebruik onder kinderen krijgt regelmatig aandacht van artsen, omdat het vaak zonder medische begeleiding wordt gegeven. De landelijke cijfers hierboven zijn de geverifieerde uitgangspunten; recentere landelijke prevalentiecijfers per kinderleeftijdsgroep zijn niet uit één primaire bron beschikbaar.
Melatonine in de supplementenmarkt
Er is geen apart, geverifieerd marktcijfer voor het sub-segment melatonine of "slaap-supplementen" in euro's. Wel is de totale Nederlandse markt voor voedingssupplementen goed gedocumenteerd; die vormt de context waarbinnen melatonine wordt verkocht.
Melatonine is dus een van de vele supplementen die Nederlanders gebruiken; een precieze omzet- of gebruikswaarde voor melatonine alleen ontbreekt in de openbare data.
Slaapproblemen als achtergrond
Dat slaapproblemen zo wijdverbreid zijn, verklaart de vraag naar slaaphulpmiddelen zoals melatonine. Meer cijfers over slaap en slaapproblemen vind je in ons overzicht slaapstatistieken Nederland 2026.
Melatonine vs. slaapmedicatie op recept
Melatonine is een supplement en moet niet verward worden met slaap- en kalmeringsmiddelen op recept (zoals benzodiazepinen). Ter vergelijking twee geverifieerde cijfers over die receptroute.
Meer cijfers over slaapmedicatie en de bredere supplementenmarkt vind je op onze pagina slaapsupplementen en slaapmedicatie 2026.
Wat we (nog) niet weten
Eerlijk is eerlijk: rond melatonine zit een gat in de landelijke data. De volgende cijfers circuleren online, maar zijn niet uit een betrouwbare primaire bron te verifiëren en staan daarom bewust niet op deze pagina:
- Het exacte aantal volwassen melatoninegebruikers in Nederland (alleen verkoop in verpakkingen en cijfers voor kinderen en jongeren zijn beschikbaar).
- De marktwaarde van melatonine (OTC) in euro's; alleen de totale supplementenmarkt is bekend.
- Een apart, betrouwbaar cijfer voor het sub-segment "slaap-supplementen".
Waar een geloofwaardig getal ontbrak, kozen we voor transparantie in plaats van een verzonnen cijfer.
Veelgestelde vragen
Hoeveel melatonine wordt er in Nederland verkocht?
In Nederland worden naar schatting ruim vier miljoen verpakkingen melatonine per jaar verkocht. Dat is de best beschikbare landelijke schatting, gebaseerd op verkoopdata uit een antwoord op Kamervragen (Rijksoverheid, 2019). Een exact aantal volwassen melatoninegebruikers is niet uit openbare bronnen af te leiden.
Hoeveel kinderen gebruiken melatonine?
Ongeveer 6% van de kinderen (gemiddeld 11 jaar) gebruikt minstens wekelijks melatonine. Bron: Erasmus MC / Generation R-onderzoek, via een antwoord op Kamervragen (2019).
Neemt melatoninegebruik onder jongeren toe?
Ja. Het melatoninegebruik onder Nederlandse jongeren steeg van 0,7% naar 2%, met de grootste toename in de groep 15-24 jaar. Bron: onderzoek via de Nationale Drug Monitor (Trimbos/WODC).
Hoeveel Nederlanders gebruiken slaap- of kalmeringsmiddelen?
In 2024 gebruikte bijna een op de tien volwassen Nederlanders (9,6%, circa 1,4 miljoen) in het afgelopen jaar slaap- of kalmeringsmiddelen. Let op: dit betreft slaap- en kalmeringsmiddelen (zoals benzodiazepinen), niet specifiek melatonine. Bron: Leefstijlmonitor via de Nationale Drug Monitor, 2024.
Zijn er harde cijfers over het aantal volwassen melatoninegebruikers?
Nee. Een exact aantal volwassen melatoninegebruikers in Nederland is niet uit openbare bronnen af te leiden; de overheid geeft expliciet aan dit niet uit verkoopdata te kunnen halen. De best beschikbare landelijke cijfers zijn de verkoop van ruim vier miljoen verpakkingen per jaar (2019) en het gebruik onder kinderen en jongeren.
